אימוני פילאטיס
1 post
במשך שנים רבות, חשבתי שאימוני פילאטיס מסתכמים במתיחות ובנשימות, והרגשתי שזה פחות מתאים לי, כלומר, בואו נקרא לילד בשמו – בזבוז זמן. כל זה השתנה ברגע שהכרתי את דניאלה, מדריכת פילאטיס בסטודיו שהתאמנתי בו. טו מייק א לונג סטורי שורט – התמכרתי. עזבו את זה שדניאלה ואני נהיינו בסטיז, גרמתי בערך לכל אישה וחברה שאני מכירה להתמכר לאימונים של דניאלה. כששואלים אותי מניין הריבועים שלי, אני מיד מצביעה על דניאלה ועל אימוני פילאטיס מכשירים (שאגב, לא יעבדו עם כל מורה, הדמות הזאת היא זאת שתחולל את ההבדל). אבל לא רק ריבועים בבטן, שכבודם במקומם מונח, אלא גם גמישות, יציבה נכונה והתחזקות כללית מבורכת. כאן אספר לכן בדיוק אילו סוגי אימוני פילאטיס אני עושה, ואחלוק טיפים למציאת המורה הנכונה והדרך המתאימה ביותר לשמר את שגרת האימונים
