אימוני כוח
2 posts
הלוואי ומישהו היה מסביר לי לפני עשרים שנה, כמה כוח יש לאימוני כוח. את סוג האימונים האלה, אימוני כוח, אימונים פונקציונליים וכדומה, גיליתי רק במהלך הקורונה. עד אז הייתי בכושר מסוים, התאמנתי בפילאטיס מכשירים ובשיעורי עיצוב-חיטוב, והייתי יוצאת להליכות ובאופן כללי פעילה למדי, אבל הייתי רחוקה מרמת הכושר שיש לי כרגע. אוהד, בן זוגי שהוא ספורטאי כבר מנעוריו, התאמן בשני האחרונות עם מאמן אישי באימוני כוח ברמה של נינג׳ה, ולא העליתי על דעתי שגם אני יכולה. במהלך המגיפה והסגרים הסטודיו בו התאמנתי נסגר, ואוהד שכנע אותי להצטרף אליו לאימונים עם המדריך הנדיר שלו. מה שנקרא, השאר היסטוריה. כאן אספר לכן על שגרת אימוני הכוח שלי, ועל הדברים שגורמים לי להתמיד בה.
