איך להיכנס לכושר
2 posts
זה נכון, לא תמיד הייתי ספורטאית כמו שאני היום (ועדיין מוזר לי לקרוא לעצמי כך), אבל כמעט תמיד הייתי באיזשהו סוג של שגרת אימונים. תמיד יצאתי להליכות עם חברות, וגם היו תקופות שהייתי רשומה לחדר הכושר, וגם מגיעה, אבל הביקורים האלה היו מסתכמים בהליכה מאומצת, עם שיפוע חד על ההליכון. לא שיש כל רע בכך, אבל אם מישהו היה מגלה לי את העולם המדהים של אימוני עושר מודרכים, מכל סוג שהוא, ומה שהם יכולים לעשות לגוף ולנפש, ולהתקדמות… הכל היה שונה. רק בשנים האחרונות נחשפתי לאימוני פילאטיס מכשירים מודרכים ולאימוני כוח עם מדריך, והם אלו שהכניסו אותי לכושר אמיתי וגרמו (ועדיין גורמים) לי להתפתח, להתחזק ולגלות כוחות ויכולות שלא ידעתי שיש לי. אבל יותר מזה, היתרון הגדול מכולם הטמון באימונים מודרכים, הוא פשוט שכל המוטיבציה הנדרשת מכן מסתכמת בלהוציא את עצמכן מהבית ולהגיע לשיעור, את ההמשך המדריכים כבר יקחו משם. אחלוק איתכן כאן את כל הטיפים שלי איך להיכנס לכושר וחשוב מכך – איך להישאר בכושר, להתפתח ולהנות כל הזמן.
